Аз правя упражнение,сутрин като стана.За половин час и се чувставам много добре До колкото знам не е хубаво да се тренира след като си яла,ще ти стане нежко от натоварването,все пак след като си ял нали не е препорачително да влизаш да се къпеш в басейн или на морето,за да не ти стане нещо Както се казва остави храната да си слегне и тогава действай !