Вредно ли е ...

[clever]

...да се правят коремни преси след ядене и ако да-защо?
говоря след нормално ядене-не тъпкане

моля отговорете на малоумния ми въпрос

[clever]

айде кажете де

[terawatt]

Веднага след хранене ли имаш в предвид ?

[nenepygka]

Мчи не знам дали е толкова вредно ама... аз примерно след ядене не ми е до преси Ама по принцип не е хубаво.. това като да не влизаш във водата след като ядеш.. такова, не е хубаво.. оф спи ми се

[clever]

Веднага след хранене ли имаш в предвид ?

почти ...
най-много 1 час след хранене . .

[themusicinme]

Според мен може след 1 час след хранене най-рано. Не се прави веднага може би защото започва да се преработва храната и не трябва да има спазми там вследствие на коремните преси.

[mechtaq_za_teb]

Аз съм правила коремни преси 15-20 минути след хранене и не съм забелязала да има разлика... Но не знам дали е вредно или не.

[Lysit0]

Веднага след като се наядеш е вредно.Изчакай половин час.

[harabelka]

Според мен може след 1 час след хранене най-рано. Не се прави веднага може би защото започва да се преработва храната и не трябва да има спазми там вследствие на коремните преси.

[pinki]

Винаги се тренира 2 часа преди и след хранене , иначе ти става мн тежко и лошо

[terawatt]

Ако имаш храна в стомаха, тялото хаби енергия за обработката му, около стомаха се концентрира кръв, която спомага храносмилането му... При физическо натоварване, това означава по-малко енергия и кръв за мускулите. Донякъде това може и да забави храносмилателния процес... Колко време след хранене ще спортуваш, зависи от вида и количеството храна... Не случайно си има специални хранителни режими, които да зареждат тялото.

[terawatt]

Винаги се тренира 2 часа преди и след хранене , иначе ти става мн тежко и лошо

Храненето след спорта си има вече много особености.

[pinki]

Винаги се тренира 2 часа преди и след хранене , иначе ти става мн тежко и лошо

Храненето след спорта си има вече много особености.

от нея си зависи дали ще се натъпче с хамбургери или ще си хапне кисело мляко с плод Казвам ориентировачно

[Diva4e]

Аз правя упражнение,сутрин като стана.За половин час и се чувставам много добре До колкото знам не е хубаво да се тренира след като си яла,ще ти стане нежко от натоварването,все пак след като си ял нали не е препорачително да влизаш да се къпеш в басейн или на морето,за да не ти стане нещо Както се казва остави храната да си слегне и тогава действай !

[terawatt]

Винаги се тренира 2 часа преди и след хранене , иначе ти става мн тежко и лошо

Храненето след спорта си има вече много особености.

от нея си зависи дали ще се натъпче с хамбургери или ще си хапне кисело мляко с плод Казвам ориентировачно

Аз друго имах в предвид... Понякога е налага ядене веднага след тренировката. Всичко зависи от самата тренировка и физическата подготовка...

[NaskoKaulitz]

Аз ги правя на гладно, има много по-голям ефект (или поне така го усещам)....като правя коремни когато съм наяден, нищо не става

[Uniqueness]

Не е хубаво... Най-добре ги прави сутрин на гладко като станеш...

Или 2-3 часа след като си ял...

Ефект има най-много сутрин и следобед към 5-6

[Seducti0n]

като те знам ти как ядеш

според мен е хубаво да изчакаш поне час, час и половина, иначе може да ти се додрайфа, пък и за самия организъм е кофти

п.с-аз като хапна и винаги ми се доспива, ама пък и на гладно е кофти да се правят тренировки

Та, хапваш малко плодче и сичко е 6.

[clever]

като те знам ти как ядеш

да;знам;че ям като сФинчо

мерси на всички за отг
обикновено правя коремни след ядене
но понякога забравям и ги правя след
затова питах ...

[brokeninside13]

Аз съм правила коремни преси 15-20 минути след хранене и не съм забелязала да има разлика... Но не знам дали е вредно или не.