Бягане

[nadincety]

решила съм от тази събота да почвам да бягам .. всъщност аз това го решавам от един месец .. ама ставането сутрин ми е проблем .. по - миналата събота се наканих да стана рано и уж да ходя да бягам ама другия път .. събудих се в 5 , а алармата ми беше за 6 .. видях колко е часа и се отказах просто .. изключих си алармата и пак заспах Иначе имам голямо желание да се постегна малко , ама явно не е достатъчно .. Молба първа : окуражете ме малко нещо ддз и аз знам , че ако аз сама не искам и не направя нещо по въпроса каквото и да ми казвате няма да има полза ама все пак .. да ме мотивирате малко Другото нещо , което забелязох е , че имам малко целулит по дупето и мисля да си взема някакъв антицелулитен гел , масло или нещо такова .. Препоръчайте ми нещо , за което знаете че наистина помага .. Мерси на всички , които го прочетоха това и ще помогнат с нещо ..

[MidnightStar12]

А защо трябва да бягаш толкова рано? Ако ставането ти е проблем 6 часа е висока летва. Какъв е проблема да започнеш да бягаш към 8-9 часа?
п.с. антицелулитния гел на Билка(жълтия), от опит ти го казвам

[nadincety]

Ми защото ще ходя да бягам в едно училище ии се събират разни момчета да играят футбол и не искам да ме гледат как бягам

[MidnightStar12]

Ахааа, ясно Ми ако са хубави може да си ти нещо като стимул
Иначе легни си по-рано и може да се събудиш към 6 часа

[nadincety]

Пфф хубави друг път
Иначе за лягането рано може и да опитам .. Въпреки че едва ли по рано от 11 ще заспя Мерси все пак за съветчетата Ако се сетиш нещо друго - казвай :P

[LittlePrincess]

Защо не тичаш с някоя приятелка. Аз сама едва тичам, а като съм с приятелка мога все нещо да изтичам заради нея Някакси е по-приятно да си с някой.

[nadincety]

Защо не тичаш с някоя приятелка. Аз сама едва тичам, а като съм с приятелка мога все нещо да изтичам заради нея Някакси е по-приятно да си с някой.

Е по - приятно е да , ама като няма с кой А и на мен не ми пречи да бягам сама .. Проблемът е , че не мога да се мотивирам достатъчно .. Имам го желанието , ама нещоо ..

[LittlePrincess]

И аз съм така.. Просто мразя и не мога да тичам Имам желание, но като отида правя половин обиколка на стадиона и се отказвам. Затова ходя с най-добрата си приятелка - изкарвам по обиколка и половина

[LittleSunshine]

И аз като теб ми е трудно ставането рано и ходя да бягам вечерта към 8

[CaribbeanGirl]

Супер, сега като чета и аз ще се надъхам да почна да бягам

[Nadelina]

А защо не бягаш вечерта?

[bubblebabe]

оо бягането е супер :Д
и аз искам да бягам ама няма с кой :Д сама ме е страх в парка

[nadincety]

А защо не бягаш вечерта?

Сутрин , вечер - винаги има някой там .. Ако трябва да бягам сутрин трябва да е към 6 , а вечер към 10 сигигурно :д ама ме е страх тогава .. ( за вечерта имам предвид ) И затова предпочитам сутринта .. И даже сериозно вече се навих утре преди училище да стана и да потичам 20 минутки .. Нищо , че съм първа смяна и трябва сигурно в 5 да стана .. Поне ще започна денят пълноценно

[rosencetooo]

Ух .. ще зема и аз да се надъхвам да почна да бягам вечер..
Иначе е много хубаво човек да бяга.. ама.. нито ми се ходи сама да бягам , нито мога да се мотивирам

[Madness]

Абе хора аз хозя вечер след 8-9,даже сега отивам...и честно казано с приятелка е по-кофти понякога.Най-добре е с музика и вечер по хладното...и кви са тея обиколка и половина,излагате се :д

[rosencetooo]

Зад нашия блок има алея.. направена с такава цел .. за бягане , разходки , но като се замисля сякаш малко ме е страх вечерта да излезна да бягам към 8-9 часа Някакви предложения ..

[sladur4etyYy]

Абе хора аз хозя вечер след 8-9,даже сега отивам...и честно казано с приятелка е по-кофти понякога.Най-добре е с музика и вечер по хладното...и кви са тея обиколка и половина,излагате се :д

ти къде бягаш?

[amk933]

А защо ти трябва да тичаш? Ако наистина искаш да отслабнеш, много по-полезно е да си правиш дълги разходки, но не тичайки, а пеша. Доказано е от учените, че ходенето гори мастни запаси, докато при тичането огладняваш и си по-склонен да ядеш след джогинг или спринт. Така че, ако наистина искаш да отслабнеш по-добре ходи 4, 5 часа вместо да тичаш 1 или 2. И, ако спазваш някаква диета ще ти е още по-лесно да постигнеш желаното! Успех!

[rosencetooo]

^ ee че значи .. аз въобще нямам нужда от бягане.. , защото обичам да ходя пеша.. ии почти всеки ден вървя най-малко по 2-3 часа

[foreverr]

Абе мацка как така не можеш да се мотивираш.Просто си помисли колко калориики гориш чрез бягането и как можеш да станеш с едно яко телце ако бягаш редовно.Представи си тази гледка, надъхай се, мотивирай исе и почвай да бягаШ.Но не е задължително сутрин, а вечр също е много хубаво да се бяга, вечер може и да няма момчета в даскалото Е айде успех и след 2 месеца с по хубаво телце д аси ти пожелавам

[j_adore2]

Аз днеска се наканих и то като се изля един порой и нищо не направих Иначее бягай по - късно,няма смисъл да ставаш в 6 часа :P

[nadincety]

Абе мацка как така не можеш да се мотивираш.Просто си помисли колко калориики гориш чрез бягането и как можеш да станеш с едно яко телце ако бягаш редовно.Представи си тази гледка, надъхай се, мотивирай исе и почвай да бягаШ.Но не е задължително сутрин, а вечр също е много хубаво да се бяга, вечер може и да няма момчета в даскалото Е айде успех и след 2 месеца с по хубаво телце д аси ти пожелавам

Много ти благодаря Утре отивам Мисля да бягам 3 пъти седмично .. Според вас достатъчно ли е ?

[TheNewReligion]

Избери си някое друго място. Пример някой стадион. И вечер е по-полезно да се тича.

[nadincety]

Избери си някое друго място. Пример някой стадион. И вечер е по-полезно да се тича.

То хубаво да си избера някое друго място , но няма какво .. Училището ми е точно до вкъщи , а стадиона е на 1 км .. И няма как просто ..

[sweatkiss]

Леле тука като чета ме побърквате .Кви са тея глезотий имало хора,момчета,страх ме е ... Аз оня ден се бях надъхала и напражих 14 обиколки... Ама ме мързи всеки ден плюс това мен не ми е нужно ,правя си го просто за удоволствие... Които иска яка фигура няма оправдания...