Верно си е от времето, обаче като свърши даскало и не сме изморени не изразходваме толкова енргия и не ни се спи, затова повече навън. За погорните коментари кадето казвате че е от 1-2 месеца човек изпитва трудности при заспиване, които по принцип са породени от безпокойство или изключително голям страх дори и ако има някакви сериозни проблеми. За приспивателните, те причиняват много странични ефекти. Чувала съм, но не знам дали е много вярно, че една чаша мляко преди лягане е доста успокояващо и да не се яде много късно вечер, например чипсове бонбони шоколад, защото са възбуждащи храни.

Ако това не ти помогне и всичко това продължи трябва да поговориш със родителите си и вече при нужда се консултирай със специалист, защото безсънието във фаза хронично е неизлечимо.