на мен ми казах 4е здражословно хранене е без:бял хляб,газирано,сладко,пърже о,бял ориз , но таи като сам вегитарианка не ям и месо.много по добре се 4ужстжам като изяйдам по 1 кг. домати краставици сирене и т.н........вярно ли е 4е губиш сили,в смисал 4е не си жизнен както преди ???