Цитирай Първоначално написано от llemans
Едно въпросче сигурно доста тъпо .. Искам да заякна малко да кача маса пия някакъв протеин от време на време .. ии другото нещо е искам да пия алкохол дали ще пречи на тренировките ми ?
Дайте някакви съвети как да стана повече от 60 кила + мусколи ?
Знам че алкохол и фитнес май не върви ама аз да питам
Брат нз аз не пия газирани напитки ти алкохол искаш
Яж сутрин , обед,следобед и вечер и по много,докат не почувстваш че неможеш повее.Аз тъка правя , не съм няква машина,но не пия ''лайна'' с извинение.А да не забравяме,че все пак всичко си зависи и от организма.