Цитирай Първоначално написано от llemans
Пия протеин .. казват че не е химия .. ?! .. повече от година тренирах без да пия някакви добавки и нищо не става ..стоя си на същото полужение клечка и полувина.. Мерси за съветите ще гледам на не пия алкохол щом така ще е по добре ..Ако някой има други идей да пише
Не си тренирал качествено!
А к'во е протеина?!