еми щом искаш да отслабнеш трябва да имаш воля и да си наложиш режим на хранене.обаче наистина трябва да си сериозна за да постигнеш някакъв резултат.можеш да пробваш с някаква диета-не еказано че ще е безбожно лишена от храни просто е хубаво да ограничиш вредните храни,плодове зеленчуци-също са полезни. а и една диета прочиства организма! Успех