kak da svalq pone 10 kg do u4ili6te

**BadGirl6336** · 07-12-2009, 17:03

molq vi kajete mi kak da otslabna do u4ili6te nqkakvi dieti ili uredi koito pomagat

**Little_Lady93** · 07-12-2009, 17:11

Яж полодове като за деня плода трябва да е един и същ като вид, зелецчуци колкото си искаш, месо(особено риба и морски деликатеси).От уредите най-много на мен ми помага пътечката, ама се иска издръжливост.

**RiseGirl** · 07-12-2009, 17:13

с кирилица!

**EarthShaker** · 07-12-2009, 17:27

утре ставаш 8 часа и отиваш да бягаш... към 10 може да хапнеш мюсли с мляко... почваш да си ограничаваш сладкото и боклуците.. ядеш повече готвено...

10 кила за 2 месеца - напълно възможно

Тема: kak da svalq pone 10 kg do u4ili6te

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

kak da svalq pone 10 kg do u4ili6te

Правила за публикуване