Безсъние..

[DivoTo_KoTe]

Ох не знам дали темата е за тук,но кажете нещо против безсъние.От сигурно 1 месец не мога да спя,заспивам най-много за 2-3 часа и се будя...
Пробвах със книга,йога,овце нищо не помага.

[LetTheMusicTalks]

йога.. има хапчета не помня дали се предписват май не питай

[mArMaLaDkA]

Напрежение, скука...
Аз не мога да заспя или когато съм пренапрегната, или когато цял ден само съм си клатила краката. Особен осега, когато е ваканция, по цял ден не правя нищо толкова изморяващо и ми се доспива чак към 3-4 сутринта, оттам пък се събуждам в 16-17 следобяд и се получава един порочен кръъъг...
Пробвай да пиеш чайче от лайка ли, от мента ли, от какво беше, абе, чайче.
Прави нещо мнооооооооооого изтощаващо преди сън.
Организирай си супер натоварен ден.
Просто изключи лампата/телевизора, обърни се на една страна и заспивай. Дори и да не заспиш, гледай стената, тихи занимания.
А това с овцете е много тъпо, никога не ме е карало да заспя. С книгата/телевизора нещата са "или-или". Може да ти се приспи, но може и да ти стане интересно и да се разсъниш.

[DivoTo_KoTe]

йога.. има хапчета не помня дали се предписват май не питай

Хапчета не ми се пият,млада съм още

[batkodoki]

Ох не знам дали темата е за тук,но кажете нещо против безсъние.От сигурно 1 месец не мога да спя,заспивам най-много за 2-3 часа и се будя...
Пробвах със книга,йога,овце нищо не помага.

мента&глог&валериан - таблетки, НЕ сироп! 3х1.

спри кафето сигарите алкохола и другите боклуци

[Hysteric_Bitch]

Когато не мога да заспя пускам някой филм (без реклами, защото им усилват звука) обръщам се на другата страна и ме хваща веднага. Или с музика. Аз заспивам на Боб Марли и хаус. Намери музиката която те приспива.

Йога? Дай нещо кратко и изтощаващо.