мноу сте ми интересни като кажете "дайте ми диета"!! нито знем каква си нито що си. ти си знаеш какво ядеш и какво не, кое е според силите ти и кое не. в нета е пълноооооооо с диети, разгледай ги, прочети отзивите, и си избери. ееееееееееееееее нямам думи направо, то мързелива работа братче