Според мен не трябва да правиш точно определена диета.Когато аз си мисля че съм на диета ми се яде мн повече, отколкото като си кажа че не съм на диета и мога да си ям ама просто си слагам спирачки
.За мен най-добрата диета е сама да си налагаш ограничения.В един момент казваш стоп и това е.Според мен диетите са затормозяващи, защото постоянно си мислиш какво ти е "забранено" да ядеш.Всичко е в нагласата.ПО добре си казвай мога да си хапна сладкиш примерно, ама няма да го направя.При мен поне действа