Страхотна диета за страхотни тела - режим на доц.Байкова

[Little_Lady93]

хах .. а хората, които не ядат месо какво правят ?

Ядеш соеви простотии

[UnaBletoLoVeU]

И аз, и аз!!!

165 см, 47 кг

[akinom]

^ наистина имаш остра нужда.

[LadyGaga91]

хах .. а хората, които не ядат месо какво правят ?

Ядеш соеви простотии

и соя не ям даммм явно ще ги пропускам ...

[DanceGirl]

Диетката страшно много ми хареса и особено като се комбинира със спорт предполагам,че ще даде доста добри резултати И аз мисля да се включа към вас...тъкмо като виждам,че вие я спазвате ще имам малко стимулче и аз да се придържам към нея,защото по принцип на мен ми е доста трудно да спазвам някакъв режим на хранене Аз ще започна от събота,защото сега съм малко ограничена във финансите

[FallOutGirl]

и аз съм вътре

[therichbitch]

Ако искате мога да ви записвам,но това е само идея засега.
На мен проблем ще ми е и това,че първото ядене е в 8:00,а аз имам проблем с ранното ставане.Ще се оправя.Понякога мога да го пропускам и да почвам направо от 10 часа.
Ако повече хора се навият почваме от утре,какво ще кажете?
Пишете височината и килограмите си.

аз май трябва да почна от 16ч. ужас, мн съм зле
а иначе аз от няколко дни се навивам да почна нещо подобно- да ям кисело мляко, аз и без това обичам и също с чай да се жертвам , но едни от проблемите ми е ,че не издържам повече от 5 дни, просто не мога само на мляко и зеленчуци и пия най- мн по о,5л на ден вода

[Never]

нека ви кажа,че при една приятелка диетата беше ужас... свали там някакви 5-6 кг и после ги качи двойно .. (може да см се повторила,защото не см чела горните коментари )

[shmurkam]

Такам...
Аз ще я започна от понеделник, преди това смятам 3 дена да съм на фотосинтеза . Тъъ-1.62м, 51 кг, ако стана 47-48 ще е идеално. Ще напиша резултатите

[your_secret]

Аз съм навитак, висока съм 167 см и съм 43 или 45 кг /нз вече/.
Обаче ще я почна от 15 септ., защото сега ще ходя при баба ми, а тя готви delicious и аз разбирасе не мога да и откажа, а после ще ходя на море, там пък още по-малко мога да следя какъвто и да е било график

[caseoftheex]

Аз аз аз почвам :Д Ходила съм при доктор Байкова, страхотна е и като диетолог и като човек.Само че тогава ходих за напълняване.Диетата е 1 не са 3 да отговоря на предното мнение.Като изтекат 2 седмици се сменя режима защото Байкова смята че организма привиква и започва да не сваля.Заминавам другия месец така че трябва да съм във форма.
Ръст 160
кг 44 някъде зависи кога се тегля е +,-
Диетата е лесна не се изпитва глад.По едно време правих 1ва чат 10 дена и не се бях теглила, но по дрехите се усещах че съм смъкнала

ами като си ходила за напълняване помогна ли ти ?
мерси предварително

[DanceGirl]

Такам...
Аз ще я започна от понеделник, преди това смятам 3 дена да съм на фотосинтеза . Тъъ-1.62м, 51 кг, ако стана 47-48 ще е идеално. Ще напиша резултатите

Няма ли да ти е много 3 дена да стоиш гладна...

[DimovB]

уредете си погребението преди да се захванете с диетата

[Nakadah]

със страхотни боклуци

[cherrypezz]

Ъмм значи цялата диета е 38 дни ?
Аз може и да се пробвам, но нз дали ще издържа толкова много
И все пак от 2 седмици карам само на плодове, зеленчуци, мюсли, мляко, кашкавал и сиренце така че може и да не ми е толкова трудно. Ще си помисля.

[Chuck93]

И аз и аз съм навита

[Rebellion_Angel]

Аз ще я почна, но преди това, смятам да почна една пречистваща диета за 3 дни от събота. Питайте ако ви интересува.
А къде е автоката? Не е писала последните страници, дано не е е припаднала, че тази диета си е доста гадна. Предлагам да направи нова теми и отгоре да направи списък на тези, които са почнали диетата. Там ще пишем какво ядем и какво спортуваме, ще е много забавно.
А аз мога да напиша съвети как да си ускорите метаболизма. Едно момиче беше писало на миналата страница, че с тази диета ще спиш в тоалетната. Това е хубаво, защото ханосмилателната ти система работи, например аз имам постояни проблеми с "мързеливия" стомах и следователно не усвоявам правилно храните. За това и не свалям килограми.
Мога да напиша разни полезни съвети за диетата, ама чак след 9 часа довечера, защото съм на тренировка.
Късмет на всички, и не си поставяйте цели от рода " 30 сантиметра за 5 дни" или "10 килограма за 5 дни". Няма да стане. Диетата трябва да е част от живота ви, а не животът ви да е диета.

Пример:

[EndlessNights]

името и ме кефи

[kosder]

Май всички пишете,че ще я почвате,ама никой не споделя резултати...И нали знаете без движение,никакъв ефект..

[LadyGaga91]

Хайде аз ще споделя резултати. Започнах я на 22 този месец , преди малко се премерих и съм свалила 1.1 кг . Много съм доволна , ще я спазвам до край.

[devi]

Диетата е супер зле. Нз как сте решили да сваляте килограми със всичкото това мляко и плодове с фруктоза. Та то е много над препоръчителната доза. Не може само на мляко, плодове и зеленчуци трябва и месо,риба...не изтущавайте така злобно организма си.
Аз не съм на диета, но се храня един вид разделно. Гледам в дневното си меню да вкарам фибри(мюсли за закуска например-засища много добре),мляко(обезмаслено), зелен чай, плодове(цитрусови предимно и ябълки), зеленчуци(зеле и моркови-уникално полезни са, а морковите правят чудеса с кожата ви.),пилешко месо, риба и избягвам всичко сладко,мазно,пържено и всичко което е пълна синтетика. Ям си по много и съм едва 42кг на 16 години.
Трябва и фитнес, а не само диета, че после да не се разхождате вместо приятно закръглени-зле отпуснати. (яжте повече месо)

[DanceGirl]

Как сте диетуващите? :P На мен днес ми е първи ден и се чувствам страхотно Добре,че обичам мляко

[therichbitch]

аз пък съм решила да почна нещо подобно- кисело мляко, салатки, от време на време риба и варени картофи иии искам от понеделник,дано този път издържа повече от 5дни , дано до 15.09. да смъкна няколко килца ,че...

[Rebellion_Angel]

Как сте диетуващите? :P На мен днес ми е първи ден и се чувствам страхотно Добре,че обичам мляко

Как се спряваш със ставането в 8? Иначе и аз я почвам от понеделник или вторник, сега съм на пречистваща и противно на това, че излъсках целия апартамент и изразходвах много енергия се чувствам страхотно.
Чудя се къде ли е авторката?

[DanceGirl]

Как сте диетуващите? :P На мен днес ми е първи ден и се чувствам страхотно Добре,че обичам мляко

Как се спряваш със ставането в 8? Иначе и аз я почвам от понеделник или вторник, сега съм на пречистваща и противно на това, че излъсках целия апартамент и изразходвах много енергия се чувствам страхотно.
Чудя се къде ли е авторката?

Ами никак не се справям със ставането в 8...за мен това нещо е като мисията невъзможна Все пак е лято Аз ставам чак за обяда Утре (вече днеска) ще отида и на фитнес Реших,че днес добре ще ми се отразят зелени ябълки и чайче Пикуик А каква е тази пречистваща диета? Защото на мене ми се струва,че този първи етап на нашата диета ("отключващ") е достатъчно пречистващ :P Ще се радвам скоро да има някакво развитие по темата