кажи какви цели искаш да постигнеш с хранителния режим и тренировките като цяло... ти от къде си та ти зимат 50 кинта за 12 тренировки...трябва да бягаш по златни патеки ( и пак фаида няма)

мога да т ипомогна за диети добавки и тренировки ...ако искаш ми пиши в скаипа : bafrof1