^ "Необикновените" коремни преси. Лягаш на земята/леглото и с абсолютно изпънати крака почваш да ги повдигаш нагоре, без да мърдаш въобще горната половина от тялото.
http://1.bp.blogspot.com/_nXiUn_G4ND...llegcrunch.jpg