Цитирай Първоначално написано от GossipGirl89
Прегрледай диетата на д-р Дюкан ама при нея се свалят повечко кг...
Иначе аз вече 5-ти ден ям само пилешко месо, диня и обезмаслено кисело мляко - до мемента съм свалила малко над 2 кг.
диетата наистина има ефект , но не е полезна особенно за дете / тийн .Не се приемат никакви мазнини, а организма има нужда от тях . Отделно трябва да приемаш и витамини когато ядеш само протеини защото и тях не си надавяш като не ядеш пловоде и зеленчуци...възможно е да имаш проблеми със сърцето така че от тази диета се сваля но можеш да си докараш много проблеми... мини на по лека храна супички , плодове зеленчуци , 1 филийка пълнозърнест хляб , пилешко месо (1-2 пържолки на ден), хапвай по 4-5 пъти на ден по малко , повече вода , и гледай да не ядеш много на вечеря