Коремни преси и други упражнения в тая жега

[Bianca]

Абе, като са такива високи температурите, вредно ли е за сърцето и организма да се натоварвам така физически? Защото майка ми ме наплаши и ми се скара, че правя коремни преси в тоя пек.

[fenkatakrisi952]

Зависи.Ако ги правиш на климатик или вентилатор (когато вътре не е топло) няма нищо страшно.Но не ги прави някъде на открито,защото си натоварваш мн сърцето в тия жеги

[EarthShaker]

ако сърцето ти е свикнало, няма особени проблеми не трябва да се прекалява разбира се...

на климатик въобще недей да правиш... прави ги просто сутрин, когато е по-хладно

[Bianca]

Ем, не съм особено свикнала... Ама аз и без това не ги правя в най-най-голямата жега... Абе, ще гледам да се ограничавам.
Мерси.

[DimovB]

споко, няма да хвърлиш топа

ние сме правили ремонт на апартамента в най-голямата жега и съм бил вир вода от сутрин до късно вечер. накрая си удрям само 1 душ и съм тип-топ. така че от няколко преси нищо няма да ти стане.

[lDoLLl]

Най-разумно е да ги правиш рано сутрин, когато е прохладно.

А климатика не виждам какво толкова може да навреди (освен ако не ти духа директно). Може да го включиш за 30-40 минути да изстудиш помещението и след като го спреш не мисля, че ще има проблем да тренираш

[dead_princess]

споко, няма да хвърлиш топа

ние сме правили ремонт на апартамента в най-голямата жега и съм бил вир вода от сутрин до късно вечер. накрая си удрям само 1 душ и съм тип-топ. така че от няколко преси нищо няма да ти стане.

[YakUZa777]

Почти всеки ден съм във фитнеса от 5, досега не съм засичал някой да колабира

[DimovB]

Почти всеки ден съм във фитнеса от 5, досега не съм засичал някой да колабира

вие там климатици нямате ли

[DarkKisss]

Нищо няма да ти стане тренирам по 3 пъти дневно а и бягам на стадиона тренировка на най-голямото слънце така че ... няма проблем с това..

[caseoftheex]

Нищо няма да ти стане тренирам по 3 пъти дневно а и бягам на стадиона тренировка на най-голямото слънце така че ... няма проблем с това..

3 пъти дневно?
браво )

[DarkKisss]

ъ .. как мислиш че трябва да се постигат резултати .. скъсвам си задника за да е идеално всичко и пак не е..

[ameli]

за коремните преси ... след колко време дават резултат ?

[djuki]

просто ги прави сутрин като се събудиш или вечер преди да легнеш

[therichbitch]

просто ги прави сутрин като се събудиш или вечер преди да легнеш

хаха, ми ако става в 3ч. следобед ,т.е. мислълта ми беше,че аз съм обречена

[Little_Lady93]

ъ .. как мислиш че трябва да се постигат резултати .. скъсвам си задника за да е идеално всичко и пак не е..

ъъъъъ.... а поне ядеш ли каквото си искаш или се ограничаваш?

[Izzy_]

Хах,няма да ти стане нищо,пий повечко вода и всичко ще е наред.Аз вчера и днеска до 14h тичах в парка на най-голямата жега и както виждаш-жива съм,така че споко. ;]

[emin3mchet0]

Аз коремни преси правя след 18:30 и нищо ми няма ( Все о0ще ) ..

[juslen]

Ми то затова имаш потни жлези, бре! Като е жега ще се поизпотиш малко повече и тва е. Пък и кви са тия глупости майка и баба казали тва и онова...ти все 1 не си в тялото си, за да прецениш дали ти се натоварва сърцето. Майка ти сигурно те съветва и кога да отидеш до тоалетна.
О, Боже!

[ameli]

ехооо , защо никой не ми отговаря ... малко или много е свързано с темата

за коремните преси ... след колко време дават резултат ?

[beautygirl]

Аз плувам повече от км на ден и нищо ми няма ! Нестига че правя по 30 коремни на ден !

[djuki]

просто ги прави сутрин като се събудиш или вечер преди да легнеш

хаха, ми ако става в 3ч. следобед ,т.е. мислълта ми беше,че аз съм обречена

тогава вечер