.

[zwezdichka1]

...

[DanceGirl]

Защо не пробваш диетата на доц.Байкова Аз съм втори ден на нея и се чувствам много добре (диетата е 38 дни) и все пак трябва да правиш упражнения,мисля че 2-3 пъти в седмицата фитнес ще ти се отрази добре
Относно прическата мисля,че е най-добре да се консултираш с професионалист нали затова им плащаме уж,да се погрижат най-добре за нашата коса и да ни предложата подходящата прическа
Успех!

[BlackMeow]

Мила, много добре разбирам желанието да свалиш килограми, но не започвай никакви глупави диети! Само на 15 си в момента се развиваш! Има и други начини! Освен това килограмите на човек подлежат на промени, но ако сега си правиш неуместни опити с организма можеш дори да си навредиш на развитието,а това после не се поправя.


А ако някой те посъветва на 15 да се подлагаш на диетата на не занм си кой си просто му тегли една!

[MaLty]

Може да отслабнеш с аеробика също Иии намали тестените изделия и газираното,без да спазваш диети А колкото до прическата.. и мойта е такава само дето е по къса..незнам изправяй я къдри я кфото искаш прави Успех

[NqkfaNikakva21]

до училището има доста време, т.е ще успееш
има много приятни диети, пък и направо както каза Малти махни тестеното, газираното, мазното, сладкото с подходящо натоварване ще свалиш желаните килограми
пък и махни ти тея килограми ... важно е как изглеждаш

Успех ти желая и да ни се похвалиш за резултатите

[kuklichka_bg]

Не е само да искане

[MrUndaztood]

Не е само да искане

и писане във форуми.

Сядаш,четеш.правиш упражнения за бедра+кардио,ако трябва и на фитнес ходиш,махнеш "храните"-боклуци,НЕ гладуваш (както ти предложиха при доц.Байкова) и имаш търпение

[zwezdichka1]

[pale4ka]

Просто се ограничавай и спорт.
Успоредно с това което правиш,можеш да спреш хляба,сладките неща и да си установиш режим на хранене Тичай,карай колело,запиши се на танци,аеробика,тае-бо ако щеш,то даже е много ефективно.

Има варианти много,просто води здравословен начин на живот

[ElinoOor]

скъси дължината на косата и махни тия кичури
бритона предлагам да го оставиш,прибави малко обем и всичко е ок
само да не замязаш на емо

[nymphetaminegirl]

мммм никакви диети ... Аз бих ти препоръчала рано сутрин да ходиш да тичкаш около 2 часа в парка в градченцето ти ... сутрин да ядеш плодове...да ограничаваш хляба и да не ядеш много мазно. Пии повечко вода. А относно ква прическа да си напраиш не те знам фешънче ли си или метълче или рапърче тъй че кажи мога ти дам много съвети

[ameli]

може ли твоя снимка, за да ти предложим какво можеш да направиш с косата си и дали вобще е нужно да ги сваляш тея 5кг

[zwezdichka1]

ем вижте в профила ми снимките понеже регистрацията ми е от скоро и не ми дава да кача...