Цитирай Първоначално написано от kuklichka_bg
Не е само да искане
и писане във форуми.

Сядаш,четеш.правиш упражнения за бедра+кардио,ако трябва и на фитнес ходиш,махнеш "храните"-боклуци,НЕ гладуваш (както ти предложиха при доц.Байкова) и имаш търпение