Бягане вечер .. ?

[niku]

По-хубаво бягай сутринта, защото това бягане в 6-7 ти разваля много неща.. Не е вярно че "няма никакъв смисъл да бягаш, ако след това ядеш" даже напротив.Ако целиш да сваляш и държиш да си бягаш в 6-7 по-добре след това яж плодове..

Вечерното бягане кои "неща" разваля ? Не съм информиран и ще ми бъде интересно да разбера.

Възбуденото състояние на нервната система, повишеното кръвно и пулс трябва да се нормализират, за да се нормализира и кръвната захар през вечерта, която е главен източник на енергия.. не мислиш ли, че е така?