Само от корема няма как да махнеш мазнините, те се махат от цялото тяло. Кардио тренировките (каране на колело, скачане на въже, велоергометър, плуване) + подходяща диета са перфектната комбинация за избавяне от тлъстинките. Препоръчвам ти обаче да понамалиш (НЕ СПРЕШ!) и въглехидратите - хляб, ориз, картофи.
Успех!