Целулит, тлъстинки и т.н. - помощ

**harmaiani94** · 08-13-2009, 07:23

Привет, съфорумци,
от близо седмица съм на "диета"
-закуска (проспива се)
-обяд - месо или краставица
-вечеря - малко мусака (снощи беше супа), абе каквото има за вечеря, но много малко и без хляб, а в краен случай активия закуска.
Тялото ми е меко казано ужасно 168см/60-+1,2кг...
Имам целулит по дупето и бедрата, тлъстинки по коремчето и паласки.
Нямам време за фитнес, но с какъв спорт да се занимавам, за да влеза във форма и изобщо как да се справя с целулита? Искам да се чувствам добре в тялото си. В момента изглеждам горе-долу добре, но само, когато съм облечена, а иначе ... не мога да се погледна в огледалото, а камо ли да се пусна по бански.
П.П. Не ме нападайте за "диетата". Благодаря предварително

**SummerRain** · 08-13-2009, 07:36

Можеш да започнеш да правиш коремни преси, помагат за корема.

**EarthShaker** · 08-13-2009, 07:42

ко няма да те нападам.. ше свалиш кила и после ше ги върнеш.. прави квото си знаеш

**harmaiani94** · 08-13-2009, 07:46

Първоначално написано от EarthShaker

ко няма да те нападам.. ше свалиш кила и после ше ги върнеш.. прави квото си знаеш

ако я правя продължително, когато я спра ще се върнат 1,2 кг, а ако свалиш 10кг какво са 1,2?

**harmaiani94** · 08-13-2009, 07:47

Първоначално написано от SummerRain

Можеш да започнеш да правиш коремни преси, помагат за корема.

Мисля да започна упажненията на Синди ... Някой правил ли ги е?

**EarthShaker** · 08-13-2009, 07:50

Първоначално написано от harmaiani94

Първоначално написано от EarthShaker

ко няма да те нападам.. ше свалиш кила и после ше ги върнеш.. прави квото си знаеш

ако я правя продължително, когато я спра ще се върнат 1,2 кг, а ако свалиш 10кг какво са 1,2?

вярвай си

**harmaiani94** · 08-13-2009, 08:01

Първоначално написано от EarthShaker

Първоначално написано от harmaiani94

Първоначално написано от EarthShaker

ко няма да те нападам.. ше свалиш кила и после ше ги върнеш.. прави квото си знаеш

ако я правя продължително, когато я спра ще се върнат 1,2 кг, а ако свалиш 10кг какво са 1,2?

вярвай си

това правя

**galenata** · 08-13-2009, 08:45

Първоначално написано от harmaiani94

Първоначално написано от SummerRain

Можеш да започнеш да правиш коремни преси, помагат за корема.

Мисля да започна упажненията на Синди ... Някой правил ли ги е?

Мхм по едно време правех цялата тренировка а тя си е доста дългичка.Имат ефект-поне при мен

**j_adore2** · 08-13-2009, 08:54

Ходи да плуваш :P

**bloodyF** · 08-13-2009, 09:41

аз май разбрах че си свалила 1,2 ,,,,ако ме питаш си се изпикала и айде,., със спорт,мнооооого вода,здравословна храна и воля се свалят килограмите....с глад,седене пред компютъра,наливане с кока-кола лайт и накрая ще свалиш 5 кила и ще върнеш 10

**DarkKisss** · 08-13-2009, 09:44

Никой ли не търси и не чете теми тука?

Ето ти темата: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...265983&start=0

**harmaiani94** · 08-13-2009, 10:11

Първоначално написано от DarkKisss

Никой ли не търси и не чете теми тука?

Ето ти темата: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...265983&start=0

Четох темата ти, къде е отговора за целулита тогава?

**harmaiani94** · 08-13-2009, 10:13

Първоначално написано от bloodyF

аз май разбрах че си свалила 1,2 ,,,,ако ме питаш си се изпикала и айде,., със спорт,мнооооого вода,здравословна храна и воля се свалят килограмите....с глад,седене пред компютъра,наливане с кока-кола лайт и накрая ще свалиш 5 кила и ще върнеш 10

Не съм казала, че съм свалила още. Както и да е. Не стоя само пред компа, а излизам на разходки, а и както каза ще започана упражненията на Синди. (днес ги почнах) ... А и още нещо не пия газирано

**DarkKisss** · 08-13-2009, 10:16

Първоначално написано от harmaiani94

Първоначално написано от DarkKisss

Никой ли не търси и не чете теми тука?

Ето ти темата: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...265983&start=0

Четох темата ти, къде е отговора за целулита тогава?

На каква възраст си ти? Ча пък целулит. За целут ти трябват същите физически упражнения както и пиене на много вода. Дрго не знам какво да ти кажа.

**harmaiani94** · 08-13-2009, 10:26

Първоначално написано от DarkKisss

Първоначално написано от harmaiani94

Първоначално написано от DarkKisss

Никой ли не търси и не чете теми тука?

Ето ти темата: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...265983&start=0

Четох темата ти, къде е отговора за целулита тогава?

На каква възраст си ти? Ча пък целулит. За целут ти трябват същите физически упражнения както и пиене на много вода. Дрго не знам какво да ти кажа.

На 15 съм, но винаги съм била кльощава (меко казано) и за има няма 1 година надебелях страшно та така ... благодаря за съвета

**Ufff** · 08-13-2009, 10:29

за целулита е най-добре масаж, ако можеш да си го позволиш.

**ElItoOoO** · 08-13-2009, 10:40

кафето много помага за целулита,аз имам и наистина помага,но естествено трябва да наблягаш на плодовете и зеленчуците,никакво мазно,пържено и газирано,а също много вода и спорт.Ефект има,но трябва търпение и воля!Успех

:P

**ValLoveYa** · 08-13-2009, 13:04

такаа за да свалиш килограми трябва да бягаш,карай колело,скачай на въже,катери се по стълби,прави гимнастика яж повече плодове и зиленчуци и ще има ефект

**hackberry** · 08-13-2009, 13:07

Първоначално написано от DarkKisss

Никой ли не търси и не чете теми тука?

Ето ти темата: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...265983&start=0

ти мод ли си тука,че само твоята тема да се чете?!
остай къде всяко второ мнение ти е за плочките и не знам си кво..

**ElItoOoO** · 08-13-2009, 13:41

Първоначално написано от hackberry

Първоначално написано от DarkKisss

Никой ли не търси и не чете теми тука?

Ето ти темата: http://www.teenproblem.net/f/viewtop...265983&start=0

ти мод ли си тука,че само твоята тема да се чете?!
остай къде всяко второ мнение ти е за плочките и не знам си кво..

+1

**rosencetooo** · 08-13-2009, 14:12

Недей гладува , нито прави диети.. просто се ограничи малко в храненето Повече движение трябва да имаш през деня.. така че ходи .. коремни преси прави и някой друго упражнение виж из нет-а. Пий и много вода . А за целулита .. има теми пуснати в който много момичета са споделили какво са ползвали и от кое има ефект, просто ги поразгледай. Успех :P

**harmaiani94** · 08-13-2009, 14:42

Първоначално написано от rosencetooo

Недей гладува , нито прави диети.. просто се ограничи малко в храненето Повече движение трябва да имаш през деня.. така че ходи .. коремни преси прави и някой друго упражнение виж из нет-а. Пий и много вода . А за целулита .. има теми пуснати в който много момичета са споделили какво са ползвали и от кое има ефект, просто ги поразгледай. Успех :P

Благодаря

**BrandNewEyes** · 08-13-2009, 16:28

А какви са тези упражнения на Синди ??

**NIKY** · 08-13-2009, 17:24

Хората преди мен казаха какво трябва да се прави, аз пък да ти кажа да не гледаш за модел тялото на DarkKiss... Поне според мен това тяло не е женствено.

**TheSiren** · 08-13-2009, 17:26

такамм мого добре те разбирам,защото съм го преживяла същото.

Аз съм 170 см и преди около година бях 60 кг.Беше доста стряскащо ,защото винаги съм си била слабичка.Пробвах какви ли не диети ,но или нямаха никакъв ефект освен ,че огладнявах зверски или бяха прекалено драстични и се отказвах на втория ден.Но преди около 5/6 месеца прочетох за TaeBo това е аиробика само че с движения от различни бойни изкуства.Реших да опитам ,първият път беше малко трудничко защото натоварването беше голямо ,но с всеки изминал ден ставаше по лесно и ми стана нещо като ежедневие и ми беше даже приятно.Правех го през ден и резултата не закъсня след месец всичките ми дънки ми хлапуцаха.Претеглих се и направо не можах да повярвам на очите си бях станала 53 кг но продължих и така след близо 6 месеца съм 50 кг

без дори за минута да съм почувствала глад ям си всичко но не прекалявам със сладкото и хляба Сега дори някои хора казват че съм прекалено слаба ама аз си се харесвам така че стегни се не се отчайвай изтегли си клипчетата от замунда и след месец няма да можеш да свалиш поглед от огледалото!

Тема: Целулит, тлъстинки и т.н. - помощ

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Целулит, тлъстинки и т.н. - помощ

Правила за публикуване