Цитирай Първоначално написано от BrandNewEyes
А какви са тези упражнения на Синди ??
http://zamunda.net/details.php?id=143105&hit=1 тези май
http://zamunda.net/details.php?id=18417&hit=1 и тука има няк'ви, но не са със Синди мисля. Линкнах само, защото са ми ги хвалили. За първите нищо не мога да кажа.

До авторката - диети не спазвам и няма да коментирам режима, който си си наложила (въпреки че като прочетох ми звучеше добре, като изключим консумацията на мусака ). Та идеята ми е, защо вместо да "проспиваш" закуската, не ставаш малко по - рано за половин часов (минимум) джогинг примерно, плуване, коремни преси, скачане на въже - аве няк'во кардио там просто. И после след тренировката да си хапнеш нещо леко като плодче, кис. мляко and so on. Закуска не се пропуска . Ще видиш как ще почувстваш деня си по - пълноценен (поне при мен е така). По- важен е активния живот, отколкото да робуваш на няк'ви диети, да отслабнеш рязко и после да се чудиш защо имаш целулит и т.н. Както казаха - повече воля и скоро ще има положителен резултат.