Преди редовно правех така:
Включвам слушалките към компа (добре,че кабела им е почти 5 метра,че иначе не знам ),пускам си някоя надъхваща песен и почвам да правя бързи коремни преси,като не падах под 220
Обаче вече ме мързи и само си надувам някоя песничка и забравям за околните