Цитирай Първоначално написано от Zaharinka
Предполагам говориш за този начин http://i25.tinypic.com/np1ke9.jpg
И аз така ги правя.Натоварването на коремните мускули е по-голямо+ тва ми е трудно ако си изправя краката да не обърна стола
И аз ги правя тези.. Найстина имат по-гоям ефект..