Цитирай Първоначално написано от Gunnercho0
http://www.vbox7.com/play:a0e0923c
Гледай това клипче... Всяка седмица отдели по 8 минути, за да направиш тези упражнения поне 1 път на седмица
упражненията от клипа са много добри и ефикасни
а само да питам има ли начин за изправяне на плочки ? моите са криви