Цитирай Първоначално написано от Slave4You
Един колега на наще отслабнал значително не знам с точност как, но каза че най-важното, което е спазвал било да не яде след 6 часа! И спорт

Да това е много ефективно. Имам една приятелка тя така отслабна много като не ядеше след 6. Направо стана клечка.