Наистина не ти трябва да сваляш, ако имаш нещо отпуснато може да се стегнеш, но не виждам какво..
Иначе това за водата, не мисля, че ще отслабнеш от водата, а от това, че си спряла газираното и другите изкуствени напитки... И пак няма да е толкова бързо.