Аз преди 2-3 години тъкмо я бях почнала, но на 2рия ден се разболях от гнойна ангина и се наложи да я спра

Не ти я препоръчвам диетата.Тя не е кой знае колко трудна, но със сигурност ще се получи йо-йо ефекта.Диетата е 7 дни, ти ще отслабнеш и като я спреш, ще си върнеш килограмите.
Просто се храни по-здравословно, избягвай вредните неща(предполагам знаеш кои са), така ще си запазиш теглото.