Как да отслабна в краката

**elit092** · 08-25-2009, 11:11

Кату цяло сам слаба ,но ми се струва че в караката сам малко дебела ,та може ли някой да даде идея как да отслабна там

**Bianca** · 08-25-2009, 11:13

Даа, ще следя темата, защото и мен ме интересува това.

**slim__shadygirl** · 08-25-2009, 11:26

Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

**SyntheticSensation** · 08-25-2009, 11:29

Пробвай с пилатес-дава бързи резултати а и упражненията не са много трудни,а също каране на колело и тичане :]

**YaNcHeToOo** · 08-25-2009, 11:30

Първоначално написано от slim__shadygirl

Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

+ каране на колело

**slim__shadygirl** · 08-25-2009, 11:41

http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8301
http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8143

**harabelka** · 08-25-2009, 11:42

Скачай на въже или си намери някакви упражнения за крака в нета

**elit092** · 08-25-2009, 11:53

Първоначално написано от slim__shadygirl

http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8301
http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8143

Благодаря

**BoCupycake** · 08-25-2009, 12:02

Ако говориш за вътрешната страна на бедрата,само със скачане и бягане не става.Имаше си някакви специални опражнения.

**mobstagirl** · 08-25-2009, 12:15

напротив, с бягане се отслабва навсякъде, защтото се движи цялото тяло

**emin3mchet0** · 08-25-2009, 13:13

Аз мисля, че само с бягане не става

Пробвай и каране на колело, но не на висока скорост, а по - бързо

**Dimana99** · 08-25-2009, 13:47

Първоначално написано от slim__shadygirl

Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

+ секс

**shell** · 08-25-2009, 18:52

имам въпрос-от скачането на въже краката като цяло ще отслабнат нали и дупето

и в съчетание с упражнения...

**sanna** · 08-25-2009, 19:14

карай колело

**falshiwata** · 08-25-2009, 20:23

Първоначално написано от slim__shadygirl

Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

**elit092** · 08-26-2009, 07:44

Благодаря ви

**elit092** · 08-26-2009, 08:03

Първоначално написано от slim__shadygirl

Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

Ам ако пия повече вода няма ли да ми се разшири коремчетуууу

**casey** · 09-12-2009, 18:34

Каране на колело и клякания.

**DimovB** · 09-12-2009, 18:37

бягай

**DimovB** · 09-12-2009, 18:38

Първоначално написано от elit092

Първоначално написано от slim__shadygirl

Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

Ам ако пия повече вода няма ли да ми се разшири коремчетуууу

направила си свински крака, а питаш за коремЧЕ?

**VIPkuklichka** · 09-12-2009, 22:22

Ограничавай се с яденето.. пий повече течности, карай колело, скавай на въже, клякай Но не забравяй, че ако ядеш шоколадчета и тем подобни глезотийки ще има ефект !

Тема: Как да отслабна в краката

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Как да отслабна в краката

Правила за публикуване