Колко ви е обиколката на ръката?

[AngelBelchev]

80кг съм, 1.80 висок и обиколката на бицепса ми е около 41см, повече не ми и трябва си мисля.

[darkside97]

17 години, 192см висок, 81кг, ръка 36см, btw: на канадска ще ви сцепа ;д

[LoadRunner]

42 студена 44 топла

[skate]

кви сте такива на по 15-16 год 190+ 80+ ? аз по моето време не си спомням да е имало такова нещо :

[Rakshy]

кви сте такива на по 15-16 год 190+ 80+ ? аз по моето време не си спомням да е имало такова нещо :

"Расли сме в градина без нитрати"

[Rakshy]

Всяка храна е "добре за качване на килца"

[chupachups]

28см, 167см, 52кг, момиче

[LoadRunner]

Кво прайш ти бе, аз в 10 клас имах 31см и не беше мн зле. Що за момиче си с 28.

[chupachups]

Кво прайш ти бе, аз в 10 клас имах 31см и не беше мн зле. Що за момиче си с 28.

Еми... тренирам

[Rakshy]

Топла, стегната 30 см изобщо не е много?

[VinDiesel]

25

[tonique]

19 години, 1,74см. 71-72кг. 41,5см. студена ръка в момента, била ми е малко повечко, но хранителния режим си казва думата

[Slarc3]

23 санта ( +- 20

[tochko]

16 год, 167см, 72кг, 35,5 см с малко релеф. Ръката е мерена без да е напомпена.
Така или иначе не постигнах заветните 38 см но от 29 за почти 36 в рамките на година мисля че е супер. Живот и здраве на есен пак ще пълним

[Rakshy]

Точке, дай по-сериозно PERMA BULK

[tochko]

Точке, дай по-сериозно PERMA BULK

Хехехе
Допада ми идеята за мръсния чук, но ако искам да направя нещо в джудото или самбото ми трябва само качествено тегло, тоест без мазнина. Надявам се да премахна още малко от седалище, корем, паласки и след някакво задържане и захранки пак максимална сила през септември. Другото което ме отдалечава от зверската маса е ниския ми ръст, защото като ми излезе някой 190см на категория ~80 kg за какъв ми е чеп масата? За джудото е най добре да си "атлетично мускулест", чука не е ефективен

[Rakshy]

изключително невалиден аргумент ;д

[tochko]

изключително невалиден аргумент ;д

Това не ме опровергава. Виждал съм как такъв толуп бива шчупен от 90 килограмов човек. При тези дебелаци техниката е на минимум а пъргавина и въздух тотално липсват.

[Slarc3]

AHAHHAAHAH как да кача тее ММ ве от така мънинки седят тия ръци .. ко да ям , ко да пия , ко да паса еее

[Rakshy]

паси риба, доказано и работи

[Rakshy]

затова така е най-добре ;д нищо че федор го смачка

[tochko]

затова така е най-добре ;д нищо че федор го смачка

Истината е че тялото му не му помогна особено. Телесата не са непременно равни на ефективност. Тя е в главата ти.

[Rakshy]

Истината е че тялото му не му помогна особено. Телесата не са непременно равни на ефективност. Тя е в главата ти.

Да, но по-скоро би скочил на типа тяло като на Федор, а не на тоя, нали? (представи си, че не знаеше кой е Федор) А и в тежката категория на ММА е малко трудно да кажеш кое е ефективно и кое не, imo

[tochko]

Ако не знаех, щях да избера Монсон, но имах предвид че тялото е само някво частично допълнение на цялостните умения. И все пак бих избрал грешното, подвеждай ки се по козметиката. Освен това не можеш да ми сравниш Джеф с тия шопари на снимката по-горе. В случая Монсон не показа никаква техника. Това беше типичен пример, как масата беше неефективна, заради късите крайници и той изобщо не успя да вкара техника. В случая на "чук", той лесно беше бит от някой с по-дълги крайници. На джудо, чукът също би паднал при тези обстоятелства.

[Rakshy]

Ако не знаех, щях да избера Монсон, но имах предвид че тялото е само някво частично допълнение на цялостните умения. И все пак бих избрал грешното, подвеждай ки се по козметиката. Освен това не можеш да ми сравниш Джеф с тия шопари на снимката по-горе. В случая Монсон не показа никаква техника. Това беше типичен пример, как масата беше неефективна, заради късите крайници и той изобщо не успя да вкара техника. В случая на "чук", той лесно беше бит от някой с по-дълги крайници. На джудо, чукът също би паднал при тези обстоятелства.

Няма да споря за глупости. Само казвам, че когато човек има повече чиста мускулна маса той трябва да може да произведе повече сила => повече скорост, проблема е, че големите момчета рядко залагат на скорост.