спешна помощ..!

[tequilaa]

Имам нужда от спешна помощ...
искам да отслабна за 2 седмици с 4-5 кг. Висока съм 1.73 и тежа 59кг. всички около мен казват, че изглеждам добре но не се чувствам конфортно в тялото си всъщност се чувствам ДЕБЕЛА... моля помогнете

[falshiwata]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

[ameli]

поредната бъдеща анорексичка

абе хора, сега растете, за какво са ви тея диети
спорт му е майката

пък и според мен не си дебела

[ecstazy]

поредната бъдеща анорексичка

абе хора, сега растете, за какво са ви тея диети
спорт му е майката

пък и според мен не си дебела

[dimetto]

Не би трябвало да изглеждаш зле.. По принцип килограмите ти не са много. Смятат се така - Височина минус 110, равно на килограмите. Следователно ти 173 (висока) -110, трябва да си около 63 килограма. Не мисля, че 53 са ти много, но щом не се чувстваш комфортно пробвай с някоя диетка, или намали сладкото и тестените изделия.

[tonie__]

поредната бъдеща анорексичка

абе хора, сега растете, за какво са ви тея диети
спорт му е майката

пък и според мен не си дебела

СЪГЛАСНА СЪМ С ТЕБ!

[ameli]

поредната бъдеща анорексичка

абе хора, сега растете, за какво са ви тея диети
спорт му е майката

пък и според мен не си дебела

СЪГЛАСНА СЪМ С ТЕБ!

ще вдигна купон

[tonie__]

мдаа

[falshiwata]

Ей не я нападайте.. Мисля че знае какви са рисковете от тези диети Но щом иска нека да и помогнем с нещо..

[Still1ME1Still1HERE]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

Защо всички са луднали по тоя боклук,който ти казва 90 дена какво и кога да ядеш!?Няма да издържа и 1 седмица,пък не ми и трябва,че да отслабна,като си има много по лесни начини.

[Bianca]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

Защо всички са луднали по тоя боклук,който ти казва 90 дена какво и кога да ядеш!?Няма да издържа и 1 седмица,пък не ми и трябва,че да отслабна,като си има много по лесни начини.

Теб някой да те пита на ТЕБЕ какво ти харесва? Ти колко време ще издържиш? Ми не, запази си компетентното мнение за себе си.

90-дневната не ти трябва, най-много 5-6 кила е допустимо да свалиш.
Не ядеш сладко, мазно, чипсове, снаксове, по-малко хляб, абе, знаеш процедурата. :Д
Всъщност очаквам включване от DarkKiss с линк към темата ѝ.

[Still1ME1Still1HERE]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

Защо всички са луднали по тоя боклук,който ти казва 90 дена какво и кога да ядеш!?Няма да издържа и 1 седмица,пък не ми и трябва,че да отслабна,като си има много по лесни начини.

Теб някой да те пита на ТЕБЕ какво ти харесва? Ти колко време ще издържиш? Ми не, запази си компетентното мнение за себе си.

90-дневната не ти трябва, най-много 5-6 кила е допустимо да свалиш.
Не ядеш сладко, мазно, чипсове, снаксове, по-малко хляб, абе, знаеш процедурата. :Д
Всъщност очаквам включване от DarkKiss с линк към темата ѝ.

Да съм казал какво ми харесва?Да е забранено да кажа,че е безсмислено да пазиш такава диета,тъй като можеш да спреш 2-3 неща и после дори да преяждаш пак да сваляш кила?

Та,понеже не отговорих на миналото мнение.Без сладко и тестено - включително солети,бейк ролс,вафли и т.н.Пърженото да се избягва.Да се ходи пеш.Ако си свикнала с газираното,то пий газирана вода.Салдко може плодове и захарчета в кафето,ако пиеш Останалото си го ядеш когато си искаш и без ограничения и грамажи,колкото си свикнала.Ефектът е много по-добър от 90 дневната диета с всекидневното ограничение от нещата в списъка.

[tequilaa]

всъшност съм спряла от 2 седмици вече да ям сладко и всички други тестяни изделия, чипсове и всякви други калорични неща .. а може и да не е някаква диета .. причината за да ми е толкова спешно само за 2 седмици е , че един мой приятел от чужбина се прибира след две седмици и бих искала да изглеждам добре ..

А за тея дето са против тея диети да не дават мнение, защото аз ще пострадам от това не вие ..

[mArMaLaDkA]

Ти хубаво си ги спряла сладкото и тестените неща от 2 седмици, ама после к'во ше правим?
Кардио.
И се научи вместо да се тъпчеш с боклуци, да ядеш салати и готвено.
Възможно е отначало да пълнееш, но после организма ще свикне с "човешката" храна и да се храни пълноценно.

[Bianca]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

Защо всички са луднали по тоя боклук,който ти казва 90 дена какво и кога да ядеш!?Няма да издържа и 1 седмица,пък не ми и трябва,че да отслабна,като си има много по лесни начини.

Теб някой да те пита на ТЕБЕ какво ти харесва? Ти колко време ще издържиш? Ми не, запази си компетентното мнение за себе си.

90-дневната не ти трябва, най-много 5-6 кила е допустимо да свалиш.
Не ядеш сладко, мазно, чипсове, снаксове, по-малко хляб, абе, знаеш процедурата. :Д
Всъщност очаквам включване от DarkKiss с линк към темата ѝ.

Да съм казал какво ми харесва?Да е забранено да кажа,че е безсмислено да пазиш такава диета,тъй като можеш да спреш 2-3 неща и после дори да преяждаш пак да сваляш кила?

Та,понеже не отговорих на миналото мнение.Без сладко и тестено - включително солети,бейк ролс,вафли и т.н.Пърженото да се избягва.Да се ходи пеш.Ако си свикнала с газираното,то пий газирана вода.Салдко може плодове и захарчета в кафето,ако пиеш Останалото си го ядеш когато си искаш и без ограничения и грамажи,колкото си свикнала.Ефектът е много по-добър от 90 дневната диета с всекидневното ограничение от нещата в списъка.

Ефектът зависи от това, колко боклуци е яла преди. Има хора, които не ядат много и не се тъпчат с всевъзможни боклуци, но пак са пълни.
Много ясно, че при ТЕБ ще стане така с отслабването, при положение че преди си тъпкал като...
Няма значение. 90-дневната е добра, но просто не ти трябва, авторке. Карай си с ограниченията.

[mechtaq_za_teb]

Уф... с тези диети. Храни се нормално и спортувай, за да се чувстваш добре в своето тяло!

[Still1ME1Still1HERE]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

Защо всички са луднали по тоя боклук,който ти казва 90 дена какво и кога да ядеш!?Няма да издържа и 1 седмица,пък не ми и трябва,че да отслабна,като си има много по лесни начини.

Теб някой да те пита на ТЕБЕ какво ти харесва? Ти колко време ще издържиш? Ми не, запази си компетентното мнение за себе си.

90-дневната не ти трябва, най-много 5-6 кила е допустимо да свалиш.
Не ядеш сладко, мазно, чипсове, снаксове, по-малко хляб, абе, знаеш процедурата. :Д
Всъщност очаквам включване от DarkKiss с линк към темата ѝ.

Да съм казал какво ми харесва?Да е забранено да кажа,че е безсмислено да пазиш такава диета,тъй като можеш да спреш 2-3 неща и после дори да преяждаш пак да сваляш кила?

Та,понеже не отговорих на миналото мнение.Без сладко и тестено - включително солети,бейк ролс,вафли и т.н.Пърженото да се избягва.Да се ходи пеш.Ако си свикнала с газираното,то пий газирана вода.Салдко може плодове и захарчета в кафето,ако пиеш Останалото си го ядеш когато си искаш и без ограничения и грамажи,колкото си свикнала.Ефектът е много по-добър от 90 дневната диета с всекидневното ограничение от нещата в списъка.

Ефектът зависи от това, колко боклуци е яла преди. Има хора, които не ядат много и не се тъпчат с всевъзможни боклуци, но пак са пълни.
Много ясно, че при ТЕБ ще стане така с отслабването, при положение че преди си тъпкал като...
Няма значение. 90-дневната е добра, но просто не ти трябва, авторке. Карай си с ограниченията.

Чак пък да съм се тъпкал Просто обичах да ям хляб и ядях по много хляб,но никога не съм се тумбел от ядене Но и сладко много ядях Сега се учудвам кат ги спрях тея неща колко свалих,дори не очаквах повече от 3 кила да сваля,па то кво се оказа

[Bianca]

Пробвай с 90 дневната диета.. Много е лека и дори няма да усетищ че си на диета..

Защо всички са луднали по тоя боклук,който ти казва 90 дена какво и кога да ядеш!?Няма да издържа и 1 седмица,пък не ми и трябва,че да отслабна,като си има много по лесни начини.

Теб някой да те пита на ТЕБЕ какво ти харесва? Ти колко време ще издържиш? Ми не, запази си компетентното мнение за себе си.

90-дневната не ти трябва, най-много 5-6 кила е допустимо да свалиш.
Не ядеш сладко, мазно, чипсове, снаксове, по-малко хляб, абе, знаеш процедурата. :Д
Всъщност очаквам включване от DarkKiss с линк към темата ѝ.

Да съм казал какво ми харесва?Да е забранено да кажа,че е безсмислено да пазиш такава диета,тъй като можеш да спреш 2-3 неща и после дори да преяждаш пак да сваляш кила?

Та,понеже не отговорих на миналото мнение.Без сладко и тестено - включително солети,бейк ролс,вафли и т.н.Пърженото да се избягва.Да се ходи пеш.Ако си свикнала с газираното,то пий газирана вода.Салдко може плодове и захарчета в кафето,ако пиеш Останалото си го ядеш когато си искаш и без ограничения и грамажи,колкото си свикнала.Ефектът е много по-добър от 90 дневната диета с всекидневното ограничение от нещата в списъка.

Ефектът зависи от това, колко боклуци е яла преди. Има хора, които не ядат много и не се тъпчат с всевъзможни боклуци, но пак са пълни.
Много ясно, че при ТЕБ ще стане така с отслабването, при положение че преди си тъпкал като...
Няма значение. 90-дневната е добра, но просто не ти трябва, авторке. Карай си с ограниченията.

Чак пък да съм се тъпкал Просто обичах да ям хляб и ядях по много хляб,но никога не съм се тумбел от ядене Но и сладко много ядях Сега се учудвам кат ги спрях тея неща колко свалих,дори не очаквах повече от 3 кила да сваля,па то кво се оказа

Колко си отслабнал?
Спирам да спамя.

[stefity]

^
Аз знааам, аз знааам.... ама му обещах да не дрънкам....

[Bianca]

^
Аз знааам, аз знааам.... ама му обещах да не дрънкам....

Кажи, де. Интересно ми е, хахахаха.

[Still1ME1Still1HERE]

^
Аз знааам, аз знааам.... ама му обещах да не дрънкам....

Кажи, де. Интересно ми е, хахахаха.

Айде,айде,от мен да мине Не се карайте Преди малко се премерих - за 2 месеца съм отслабнал 12.2 кила

[Bianca]

^
Аз знааам, аз знааам.... ама му обещах да не дрънкам....

Кажи, де. Интересно ми е, хахахаха.

Айде,айде,от мен да мине Не се карайте Преди малко се премерих - за 2 месеца съм отслабнал 12.2 кила

Честито. Лелее, сега сигурно си ебати клечката, на фитнес не ходиш ли?

[Still1ME1Still1HERE]

^
Аз знааам, аз знааам.... ама му обещах да не дрънкам....

Кажи, де. Интересно ми е, хахахаха.

Айде,айде,от мен да мине Не се карайте Преди малко се премерих - за 2 месеца съм отслабнал 12.2 кила

Честито. Лелее, сега сигурно си ебати клечката, на фитнес не ходиш ли?

Чак пък клечка Хаха На фитнес не ходя,защото няма смисъл да давам кинти,като мога да си правя тренировки и вкъщи и навънка по лостовете с приятели Имам да отслабна още 3-4 кила и толкоз за сезона

П.П. И честно казнао преди 3 години съм ходил на фитнес и в момента има 4-5 пъти повече ефект,отколкото да блъскам на уредите.

[Bianca]

^
Аз знааам, аз знааам.... ама му обещах да не дрънкам....

Кажи, де. Интересно ми е, хахахаха.

Айде,айде,от мен да мине Не се карайте Преди малко се премерих - за 2 месеца съм отслабнал 12.2 кила

Честито. Лелее, сега сигурно си ебати клечката, на фитнес не ходиш ли?

Чак пък клечка Хаха На фитнес не ходя,защото няма смисъл да давам кинти,като мога да си правя тренировки и вкъщи и навънка по лостовете с приятели Имам да отслабна още 3-4 кила и толкоз за сезона

П.П. И честно казнао преди 3 години съм ходил на фитнес и в момента има 4-5 пъти повече ефект,отколкото да блъскам на уредите.

Фитнесът не е за отслабване, а за стягане. Щото дори и да отслабнеш, трябва да имаш мускулна маса и да си стегнат.
Спирам да спамя.

[Still1ME1Still1HERE]

Фитнесът не е за отслабване, а за стягане. Щото дори и да отслабнеш, трябва да имаш мускулна маса и да си стегнат.
Спирам да спамя.

Точно за това говорех - за мускулната маса.Като си тренирам навън и в нас и по други начини в стечение ня обстятелствата(мачове,бута не на кола ) Като ходих на фитнес бицепсите ми не знам дали се увеличиха и наполовината от това,което имах,а сега през последните 2 месеца са станали 3 пъти по големи,перките(гърдите) почти двойни(а тогава никва разлика нямаше),трицепси двойно,предмипница бая,а коремът ми много повече,но трябва да изчистя още по него(тея 3-4 кила,за които говорех).Иначе да отслабнеш от фитенс е почти невъзможно,освен,ако не бягаш по час иполовина на ден там