Цитирай Първоначално написано от Bianca
Фитнесът не е за отслабване, а за стягане. Щото дори и да отслабнеш, трябва да имаш мускулна маса и да си стегнат.
Спирам да спамя.
Точно за това говорех - за мускулната маса.Като си тренирам навън и в нас и по други начини в стечение ня обстятелствата(мачове,бута не на кола ) Като ходих на фитнес бицепсите ми не знам дали се увеличиха и наполовината от това,което имах,а сега през последните 2 месеца са станали 3 пъти по големи,перките(гърдите) почти двойни(а тогава никва разлика нямаше),трицепси двойно,предмипница бая,а коремът ми много повече,но трябва да изчистя още по него(тея 3-4 кила,за които говорех).Иначе да отслабнеш от фитенс е почти невъзможно,освен,ако не бягаш по час иполовина на ден там