Цитирай Първоначално написано от gree_girl
Здравейте, аз съм момиче на 17 години и искам да започна да плувам. Като казвам плувам става въпрос за хоби, най-много 3-4 пъти седмично. Та искам да ви попитам: ще ми се развият ли раменете и гърба и ще се отслабне ли малко в коремчето? Иии вярно ли е че спомага растежа? Благодаря предварително!
Развиват се и раменете, и гърба, и не само. До каква степен? Зависи от стила на плуване, скоростта и разстоянията. По принцип и коремните мускули участват в плуването и ако се храниш адекватно би трябвало да отслабнеш там... Спомага растежа, тъй като стабилизира гръбнака и стойката. При неправилна стойка, пада повече напрежение в-у някои стави и кости. Плувците по принцип са "меки" - пластични и гъвкави. Правят се и загрявки, и упражнения за огъвкавяне. Това позволява на костите да се развиват без напрежение, което идва от лоша стойка, не достатъчно подвижни стави, сковани мускули и сухожилия. Оттам и спомага растежа. И пак зависи от стила на плуване. Другото си е до ген, сън, хранене, и т.н.

И... не мисли, а плувай