Ми най-добрия вариант е да се изолираш от дразнителите, тези които ти докарват тея нерви. Мисли само за позитивни неща и най-важното е да бъдеш заредена с положителни емоций! Или отиди на лекар и каже, че хапчетата не действат може да ти предпише по силни !