Колко лицеви опори правите?

**smeshnik** · 08-31-2009, 07:23

e разбира се ,че кой не може да направи 162 наведнъж, ха , те тука 15 годишните са животни ... трябва да свикваме

**Myrth** · 08-31-2009, 08:23

Световният рекорд е десет хиляди и нещо, само да вметна. А 162 лицеви са доста, но не нещо кой знае какво, ако си го поставиш за цел

**ZipFail** · 08-31-2009, 09:41

Първоначално написано от Myrth

Световният рекорд е десет хиляди и нещо, само да вметна. А 162 лицеви са доста, но не нещо кой знае какво, ако си го поставиш за цел

Десет хиляди(10 000) ? оО
На 1 серия ?
no way..

**Ge7OverHere** · 08-31-2009, 10:40

http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html

**BladeDayBreak** · 08-31-2009, 11:33

До 85 съм стигал, ама може и още малко

то и повече да се правят аз не виждам смисъл всеки един човек уважаващ тялото си, ще знае че 4x 20-25 макс са напълно достатъчни за постигане на добре оформени гърди

пък ако ще гоните световни рекорди ваша си работа :P

**ULTRA_LEVSKI** · 09-01-2009, 06:42

Без клипове на серията лицеви само се излагате и си драскате

**icegabi333** · 09-01-2009, 07:22

5 =D> =D> =D> =D> =D>

ama s1m jensko

**fireball121** · 09-01-2009, 08:42

на 14 съм и с тренинг преди тва ще мога да направя 50-60-70, в момента предполагам без да съм правил скоро, ще направя 40-50

**psychopath** · 09-02-2009, 06:21

20-30
на нищо не приличам в момента...
а началото на лятото изглеждаше тъй перспективно...

**smeshnik** · 09-02-2009, 06:58

винаги е така

**zlat11** · 09-02-2009, 16:21

Добре кажете тогава,САМО с лицеви опори може ли да се постигне нещо ?!

**remix1912** · 09-02-2009, 23:27

Първоначално написано от zlat11

Добре кажете тогава,САМО с лицеви опори може ли да се постигне нещо ?!

Ти какво искаш да става,да станеш ракиши ли

Да ти са стегнат ръцете гърдите и трицепса малко тва е

**ZipFail** · 09-03-2009, 07:12

Първоначално написано от zlat11

Добре кажете тогава,САМО с лицеви опори може ли да се постигне нещо ?!

Кво разбираме под 'нещо' ?

**gosheto1** · 09-03-2009, 10:28

Хах , ами аз максимум мога да направя 40 , като се има в предвид , че съм едър - 172 см и 77 кг. Иначе си правя 6 серийки по 25.

**zlat11** · 09-04-2009, 08:56

Ти какво искаш да става,да станеш ракиши ли

Да ти са стегнат ръцете гърдите и трицепса малко тва е

РАКИШИ РАКИШИ МОМЧЕТА

**DimovB** · 09-04-2009, 12:08

25-30 макс

MP · 09-04-2009, 15:22

Правил съм 60 и въпреки,че бях ял и беше вечер,не мисля,че ще подобря това скоро.За мен 80 е страхотно постижение.Ако стигна 100 някой ден,ще съм доволен

**elsZ** · 09-06-2009, 12:21

рекорда ми е 17

трябва пак да опитам..може да го подобря

**Indianeca** · 09-13-2009, 02:03

ми за са 25-30

:P

**newLight** · 09-13-2009, 07:43

Рекордът ми е 80 наведнъж, но сега най много 20 да направя.

**voLtage** · 09-13-2009, 10:22

макс съм правил 78

**xXxXSweetDreamsxXxX** · 09-13-2009, 12:58

40.
Не мога повече.

**missionimpossible** · 09-13-2009, 20:15

40 макс...

**chervenia** · 09-13-2009, 20:36

Едно 50 лицеви едва ли е проблем да направя...
С пляскане са ми по-трудни - правя по 20 макс, но понякога забивам носа в земята.

**kantonecApetur4** · 09-13-2009, 21:47

Първоначално написано от zlat11

на юмруци ги правя по 20
нормалнички си ги прая по 30

:P

Тема: Колко лицеви опори правите?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване