Аз правя 30 без проблем.. с напън 50 (преди правих 50 за по-малко от минута) иии може би ще направя 70 ако се назоря.Иначе за серийките -3 серийки по 30 лицеови опори си ги правих сутрин за закуска.Ся само си блъскам не се зарибявам с лицеови опори,коремни преси и т.н.