Колко лицеви опори правите?

**ArrowsOfDeath** · 08-28-2009, 21:56

Става дума за наведнъж. Засега 25 правя, в скоро време очаквам 30 да правя без проблеми.

**Oligofren** · 08-28-2009, 21:57

30,но мога и повече

**InDo** · 08-29-2009, 06:25

Преди като тренирах карате,много правех по 60,70 лицеви

**ZipFail** · 08-29-2009, 07:24

Към 50 ^

**SoSerious** · 08-29-2009, 09:04

през ден 3 серий по 50

**TomR** · 08-29-2009, 09:06

60-70 на юмруци, но много зависи в каква форма съм =)
ако преди това съм тренирал неще =)

**zlat11** · 08-29-2009, 10:56

на юмруци ги правя по 20
нормалнички си ги прая по 30

:P

**TuAF** · 08-29-2009, 11:43

Преди си правех 3 серийки по 30

.. ама мисля че сега и т'ва няма да мога

.. трябва пак да почна с трейнинга

**faststep** · 08-29-2009, 12:33

Пише се Опори, бе, толкова си неграмотен. Като имам тренинг, правя 30.

**Myrth** · 08-29-2009, 14:21

Много рядко правя. Последният път направих 80 нормални. Ако правя много бавни лицеви - 50.

**ArrowsOfDeath** · 08-30-2009, 00:00

Първоначално написано от faststep

Пише се Опори, бе, толкова си неграмотен. Като имам тренинг, правя 30.

Това, че съм объркал една дума, не ме прави неграмотен! Съжалявам, че съм написал думата грешно.

Di · 08-30-2009, 00:04

40 максикум

**bababe** · 08-30-2009, 12:31

10 и малко.. Аз не мога да ги правя

**remix1912** · 08-30-2009, 13:32

20,но мога поне до 25 ако не съм изморен

**zero** · 08-30-2009, 13:40

Личният ми рекорд е 83

И заявявам, че въобще не са много ...
понеже всяка вечер помпя

**ruger** · 08-30-2009, 14:08

60.Правил съм и 80.

**Bimmer** · 08-30-2009, 14:12

Eми зависи от гледната точка

Мога да направя и 1000 ама зависи под какво разбирате лицева опора. Аз разбирам под това тялото ми да докосва земята и съответно правя 30 стандартни такива и 22 на ръце

Не съм се пробвал за повече, не ми и трябва

**radybt** · 08-30-2009, 14:14

45 на юмруци,на паркет

**LUDVIGCHO** · 08-30-2009, 14:47

Правя абсолютно всеки ден не по малко от 100 на серия ... Футболист съм несъм як но имам готино тяло и да взимал съм стероиди и по точноАНАБОЛ Б12 който е за футболисти ликоатлитисти и хора свързани със спортове за издръжливост

НЕ ВЗИМАЙТЕ ТАКИВА РАБОТИ ВРЕДЯТ

**TomR** · 08-30-2009, 15:13

Първоначално написано от LUDVIGCHO

Правя абсолютно всеки ден не по малко от 100 на серия ... Футболист съм несъм як но имам готино тяло и да взимал съм стероиди и по точноАНАБОЛ Б12 който е за футболисти ликоатлитисти и хора свързани със спортове за издръжливост

НЕ ВЗИМАЙТЕ ТАКИВА РАБОТИ ВРЕДЯТ

Б12 е витамин...

**kalashnik** · 08-30-2009, 15:42

Рекордът ми е 162, но това беше преди морето, там много се разспуснах 10 дена и сега максимум 100 да направя.

**swe7dream** · 08-30-2009, 19:21

Mi az sum momi4e

vednuj me nakaraha da probvam i napraih kum 15 i po4nah da se hilq

nz dali moga pove4e ne sum probvala

**TomR** · 08-30-2009, 19:53

Първоначално написано от swe7dream

Mi az sum momi4e

vednuj me nakaraha da probvam i napraih kum 15 i po4nah da se hilq

nz dali moga pove4e ne sum probvala

То ще са били едни правилниии... =)

**remix1912** · 08-31-2009, 00:02

Първоначално написано от Bimmer

Eми зависи от гледната точка

Мога да направя и 1000 ама зависи под какво разбирате лицева опора. Аз разбирам под това тялото ми да докосва земята и съответно правя 30 стандартни такива и 22 на ръце

Не съм се пробвал за повече, не ми и трябва

оЛЕ МАЛЕ ти правил ли си някога лицеви опори изобщо,че да не знаеш какво са

**ZipFail** · 08-31-2009, 06:16

Първоначално написано от kalashnik

Рекордът ми е 162, но това беше преди морето, там много се разспуснах 10 дена и сега максимум 100 да направя.

Наведнъж

Тема: Колко лицеви опори правите?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Колко лицеви опори правите?

Правила за публикуване