Здравейте аз съм момиче на 16 години и искам да си стегна малко корема и да ми стане плосък.Не съм пълна,а слабичка или поне така миля 45-47 кила 165-167см.Та някой може ли да ми предложи някакви упражнения,освен коремни преси?Мерси предварително