Искам да се стегна,ама сериозно.Никога не съм била от пълните винаги съм била клечка,ама тази година наддадох,сега съм 57 кг, искам да ги смъкна до 50.
Вече свалих 2 за два дни,но съм напълно наясно ,че примерно последните 3 кг,ще ми е най-трудно да ги сваля.
А и имам целулит,който беше много повече в началото на лятото,но вече е останал много малко.
Проблемните ми зони да паласките и бедрата.
Упражненията ,които правя са следните http://zamunda.net/details.php?id=54991&hit=1
А се чудя от към храна колко да се ограничавам?
И какви други упражнения да павя примерно за да премахна целулита и паласките.

А относно косата,косъма ми е твърд.Преди си изпправях косата,но от няколко седмици съм спряла.Препоръчайте шампоант,балсам или маска,която да върне мекотата на косата ми.Или някаква домашна рецепта,но без много да умазнява и утежнява косата.