Ох днес малко не издържах и хапнах 2 парчета пиле и една бира,която по мое мнение ще ми повлияат много зле
А относно упражнениеята правя ги всеки ден по 30-40 минути и наистина много се натоварвам от тях,но ми се струва ,че трупам мускули,което от една страна е хубаво от друга не е ,защото прост оискам да премахна няколко сантиметра на бедрата ,дупето и да ми се стопят паласките,вместо да правя мусколест крак и огромен праасец.И се чудя това как да стане