ААА,човек,не се наливай с по 4литра...прецакваш си мощно бъбреците 2ти стигат за добър метаболизъм и пречистване,айде увеличи ги на 2и половина-максимум 3....ам 4 литра,бая зор вижда организма ти,недей...наистина полезно е много вода ама не чак толкова....