Мерси на всички.. но само краката ли се натоварват или ии корема.. талията.. нямам идея от такива работи..но важното е че се интересувам и искам да навляза навътре в нещата нали? моля ви кажете ми.. сваля ли се много..някъде четох че от бокса едно момче е претърпяло пълна промяна спрямо тялото си.. искам да сваля коремче и паласки ако ме разбирате.. мерси предварително