Цитирай Първоначално написано от kamelchety
Здравейи те аз съм на 17г и половина и имам проблем с наднорменото тегло, правих какво ли не това лято но немога да отслабна така както аз искам Сега започнах да ходя и на аеробика двапати в седмицата,но в устаналите дни нямам възможност да спортувам имам ангажименти в къщи .Та въпроса ми е добре ли е като ходя 2-пъти в седмицата и имали още нещо което мога да правя зада отслабна по бързо ?
az hodih pri edin mn dobur dietolog, ognqn simeonov. za edna sedmica svalih 4 jkilograma i produljavam. suvetvam te da ide6 pri nego, mn e dobur.