Провери си темпераъурите от БИОС-а или от Еверест (Макар, че там понякога не са точни) и виж дали по-високи от обикновното - ако не са, няма нужда да слагаш паста.
Ако има промяна или ти се виждат високи от преди - купуваш си една термопаста, махаш вентилатора с радиатора (нали пастата е била под радиатора), изчистваш старите остатъци (ако са засъхнали може съвсем нежно да ги изшкуркаш) и сагаш новата термопаста. Тя във вид на спринцовка, лесно се слага и се слага тънък слой! (тоест да не изцедиш всичката паста ;д. Дебелия може да доведе до пак високи температури) и го размазваш хубаво и сглобяваш пак всичко.
Няма нужда да искаш техници да го правят, щото "случайн" ще открият и други нередности предполагам и само ще ти 'одрусат' джоба