Продължавай си с креатина и глутамина. Вкарай и протеин ако не можеш да си набавяш достатъчно с храната. Според мен е невъзможно да се свалят мазнини и едновременно да покачваш мускулна маса без стероиди. Ако това ти е идеята на темата не мога да ти помогна с нищо.