- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Здравни проблеми и болести
- Фитнес - треперене
Хора , случвало ви ли се е да спрете фитнеса и после като започнете пак, да треперите като вдигате... Не знам какво ми става , ама едва се държа.Започвам да се тваря и след изминало време ръцете ми започват да треперят, а преди не бях така
![]()
Станислава
преумора?![]()
http://www.facebook.com/pages/Im-you...43163692376341 < Страницата ми във Фейсбук
Излезнал си от форма, започни да качваш постепенно а не се хвърляй на килограмите които си вдигал преди, защото явно претоварваш.
"Whenever someone smiles at me, all I see is a chimpanzee begging for its life."
Мускулите ти се натоварват като вдигаш с повече кила и като направиш 5-6 повторения почват да треперят рацете.
Winning is not a sometime thing; its an all the time thing. You don't win once in a while; you don't do things right once in a while; you do them right all the time. Winning is a habit.
случвало ми се е от претоварване мускулите да треперят
Пинг-понг е главата ми, играеш си с нея. Как сладко с глупостта в мен си живея.
Гледаш мен. Играеш с мен. Изтриваш последния ден от мен. Играеш с мен. Виждам как кървиш и мечтаеш. Пинг-понг
Първо ще почнеш с по-малко килограми,а не като преди защото мускулите още не са свикнали на напрежението..После ще си е като преди