Цитирай Първоначално написано от MiRaCuLiXbb
Ще те обезсърча като ти кажа, че с конкретни упражнения не можеш да свалиш паласките, но... Трябва си диета и физически натоварвания според мен.
ПП Ще получиш и различни отговори, няма да те карам да ми вярваш. Дано чуеш, каквото искаш.
+1 трябва ти и диета и спорт.Защото само с диета няма да стане, нито пък сам с спорт/трябва и двете/.Само с диета ще отслабнеш в паласките, но и ще е пак отпуснато, а само с спорт ще го стегнеш, но пак ще си ги има, смао където ще са по стегнати.За това трябва и двете...