До голяма степен е така, но има и друго.

Когато човек чете книга за такива неща като езика на тялото, може да получи много теоритична информация, която обаче да "увисне" някъде там в ума му. Сигурно ви е познато това, че "аз знам какво стрябва да направя, но не мога". Т.е знанието само по себе си не може да помогне изцяло.
Относно проблемите, които ще се споделят и това, което става с групата - те двете се преплитат. Както казах, когато те дразни някой и се чувстваш тъпо и не знаеш да го обидиш или не, е много вероятно да си имаш такава ситуация и в живота ти. Т.е ако се заговори за твоите чувства в такава ситуация - може да поискаш да разкажеш за други случки...може и не, това е твой избор.
Но промяната в поведението не се случва в теоритичното знание, а чрез поведение, когато на момента емоцията те владее и не мислиш трезво - тогава можеш да се научиш да го овладяваш по-добре, от колкото ако си спокойна и четеш как да действаш като си ядосана..