az sushto imam takuv problem ne chak tolkova frapirasht,no imam i grubnachno izkrivqvane,koeto zaformq kartinkata,no nqma da se otkaja dokato ne polucha jelaniq rezultat,edin fizioterapevt mi kaza da pravq koremni presi,no ne obiknoveni,a pri izpravqneto vdigash ediniq krak sgunat v kolqno i go dokosvash sus sreshtupolojnata ruka sgunata v lakut i zad vrata toest lqv krak-dqsna ruka i obratno za stimulirane na musklite okolo hansha za da mogat da go predurpat..ne znam kakuv shte e efekta,no e edinstven variant,a tezi koito oshte ne sa se razvili napulno,imat po-meki kosti i kusmet